Tối Ưu Hóa Thể Dục Với Nhẫn Thông Minh Noise Smart Ring: Cuộc Chơi Thể Dục Mới Lạ của Bạn

Bạn có biết – trong một nghiên cứu năm 2019 của Mintel trong số 3000 người tham gia Ấn Độ (từ 18 tuổi trở lên), 64%, chiếm khoảng hai phần ba dân số nghiên cứu – có đề cập rằng họ không tập thể dục không?

Mintel cũng tiết lộ rằng yếu tố hàng đầu ngăn cản người Ấn Độ có thói quen tập thể dục đúng cách là thiếu thời gian. Gần 31% người tham gia cho biết họ không có thời gian để tập luyện. Thật đáng kinh ngạc!

Lối sống ít vận động – bất kể lý do gì – chắc chắn sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều chứng rối loạn sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa nhiều tình trạng sức khỏe chỉ bằng cách dành thời gian tập thể dục và có lối sống lành mạnh.

Bạn có muốn nâng cao trò chơi thể dục và tối ưu hóa chế độ tập luyện của mình không? Công nghệ đã sẵn sàng với các công cụ kỹ thuật số tiên tiến. Ngày nay, mọi người chọn sử dụng công nghệ số với các ứng dụng thể dục, nhẫn và đồng hồ thông minh, và nâng cao chỉ số thể dục của mình hơn bao giờ hết.

Với sự trợ giúp của các số liệu dựa trên công nghệ, bạn có thể theo dõi các thông số sức khỏe, thời gian làm việc, chu kỳ giấc ngủ, số bước chân, lượng calo đã đốt cháy và nhiều thông tin khác mà không gặp bất kỳ rắc rối nào.

Blog này nói về hiệu ứng chuyển đổi của các giải pháp thể dục dựa trên công nghệ, cách chúng giúp thúc đẩy hành trình thể dục của bạn và giúp bạn dễ dàng theo dõi các kế hoạch thể dục của mình. Đọc tiếp!

Đây là cách công nghệ giúp bạn nâng cao chế độ tập thể dục của mình một cách liền mạch

Sau đây là danh sách những điều thông minh bạn có thể làm với công nghệ thể dục thông minh:

1. Theo dõi mục tiêu và thói quen của bạn một cách nhất quán

Với các ứng dụng thể dục và các tiện ích đeo được như Chuông Bluetooth và đồng hồ thông minh, bạn có thể truy cập các kế hoạch tập luyện được tạo theo mục tiêu và yêu cầu của mình. Hơn nữa, bạn có thể đặt và sửa đổi các mục tiêu thể dục tùy theo nhu cầu của mình.

Những công cụ này thiết kế một chế độ tùy chỉnh theo lối sống, độ tuổi, mức độ thể lực, giới hạn thời gian, mục tiêu thể lực và sở thích của bạn.

2. Nhận dữ liệu chính xác về mức độ thể lực của bạn

Điểm tuyệt vời nhất của các thiết bị thể dục thông minh thế hệ mới này là chúng có thể thích ứng với nhu cầu và sở thích của bạn theo thời gian thực và cung cấp cho bạn các mục tiêu thể dục được cập nhật liên tục dựa trên tiến trình, mục tiêu và lựa chọn của bạn.

Khi bạn có thể theo dõi tiến trình của mình bất cứ khi nào bạn muốn, bạn có thể dễ dàng đánh giá xem có chỗ nào cần cải thiện thêm hay bạn đã đi đúng hướng chưa.

Đọc thêm – Sức mạnh của việc theo dõi: Thiết bị đeo giúp theo dõi và cải thiện hiệu suất tập luyện của bạn như thế nào

3. Xem lại lộ trình rèn luyện thể chất của bạn để tạo ra các mục tiêu có thể thực hiện được

Ngoài việc cung cấp dữ liệu thời gian thực, bạn có thể xem mình đã thực hiện như thế nào trong tuần trước hoặc trước đó. Việc xem lại lịch sử hoạt động của bạn thỉnh thoảng có thể giúp bạn sắp xếp hợp lý chế độ tập luyện của mình để phù hợp với mục đích thể dục cụ thể của bạn.

4. Xây dựng thói quen thông qua lời nhắc nhở

Tập thể dục có nhiều khả năng trở nên khó khăn hơn khi bạn tập ở nhà. Đúng không? Vâng, nhờ những thứ gây xao nhãng, nó cứ bị trì hoãn. Tuy nhiên, các thiết bị đeo được sẽ giúp bạn. Những thiết bị này không để bạn chệch khỏi lộ trình tập thể dục của mình bằng cách giữ cho bạn bám sát mục tiêu của mình. Và chúng làm điều đó như thế nào? Các phụ kiện đeo được sẽ gửi cho bạn lời nhắc và thông báo để bạn luôn hoạt động.

5. Theo dõi nhịp tim của bạn theo thời gian thực

Đếm nhịp mạch của bạn không nhất thiết là cách duy nhất để tính nhịp tim của bạn nữa. Ngay khi bạn đeo một phụ kiện công nghệ thông minh, nó sẽ bắt đầu theo dõi nhịp tim của bạn – theo thời gian thực. Thật thú vị, phải không?

6. Biết khi nào là lúc cần phải tiến lên và vượt qua giới hạn của bạn

Công nghệ đeo được cũng là một người bạn đồng hành hoặc huấn luyện viên tốt. Khi bạn tiến lên trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình, bạn phải dần dần nâng cao các động tác của mình từ dễ lên trung bình, mạnh và nâng cao. Công nghệ đeo được của bạn sẽ cho bạn biết khi nào cần tập luyện chăm chỉ hơn và khi nào cần chậm lại và nghỉ ngơi.

7. Truy cập dữ liệu chính xác để có thông tin chi tiết liên quan đến sức khỏe

Hầu hết các công nghệ đeo được hàng đầu đều có các tính năng quan trọng, chẳng hạn như theo dõi giấc ngủ và theo dõi bước chân. Vì vậy, khi bạn đeo chúng, chúng có thể theo dõi hoạt động của bạn, lượng calo bạn đã đốt cháy, thời gian ngủ và các kiểu mẫu khác. Theo cách này, chúng tạo thành một công cụ toàn diện để đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn.

Khi toàn bộ ngày của bạn hiện ra trước mắt, bạn có thể đưa ra những lựa chọn sáng suốt để tăng cường thói quen tập thể dục và đạt được kết quả tốt nhất.

Đọc thêm – Chọn thiết bị đeo phù hợp với phong cách sống của bạn: Hướng dẫn toàn diện

8. Hợp tác với những người đam mê thể dục khác

Bạn nghĩ sao về việc kết nối với một nhóm có cùng chí hướng và mục tiêu sức khỏe tương tự? Điều này giúp bạn tham gia các thử thách ảo, thảo luận về thể dục, học hỏi những điều mới, cải thiện hành trình thể dục của bạn, truyền cảm hứng và được truyền cảm hứng từ người khác.

Những nền tảng như vậy giúp tạo ra một môi trường hỗ trợ, nơi mọi người khuyến khích nhau phá vỡ giới hạn và thoát khỏi vùng an toàn để cảm thấy khỏe mạnh và trở nên cân đối – toàn diện.

9. Ăn mừng và chia sẻ chiến thắng của bạn

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy ăn mừng những chiến thắng đó, dù nhỏ hay lớn. Các ứng dụng thể dục sẽ theo dõi tiến trình của bạn và ghi nhận ở mọi cấp độ bằng cách chào đón và nói với bạn rằng – bạn đã làm được.

Chắc chắn sự chăm chỉ của bạn cần được khen ngợi. Công nghệ thông minh sẽ đảm bảo điều đó.

Mở khóa một chiều hướng mới của thể dục với công nghệ

Công nghệ đeo được là những công nghệ thay đổi cuộc chơi. Từ việc giúp bạn đặt mục tiêu thể dục, chịu trách nhiệm với chúng và theo dõi các chỉ số quan trọng của bạn cho đến việc đánh giá cơ hội cải thiện và đề xuất các giải pháp phù hợp để duy trì chế độ thể dục của bạn, chúng thực hiện hầu như mọi thứ để giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Ứng dụng thể dục và nhẫn thông minh trang bị cho bạn những công cụ theo dõi sức khỏe phù hợp ngay trong tầm tay.

Bạn có muốn tối ưu hóa hành trình rèn luyện sức khỏe của mình với thiết bị đeo mới nhất trên thị trường không? Hãy sở hữu Smart Ring – một phụ kiện đeo nhẹ và đẹp mắt từ Tiếng ồn – và tự hứa với bản thân về sức khỏe và sự khỏe mạnh. Noise là nhà sản xuất công nghệ đeo được hàng đầu tại Ấn Độ. Công ty có ý định cung cấp công nghệ thể dục toàn diện và chất lượng cao cho tất cả mọi người với mức giá phải chăng.

Nhận của bạn Nhẫn Mặt Trăng bây giờ chỉ có trên Noise.