Bạn có thể đổ mồ hôi với một trong những tai nghe VR tốt nhất? Ứng dụng tập luyện đã trở nên rất phổ biến với Nhiệm vụ Meta 3 Đối với những người muốn giữ dáng, nhưng không có không gian cho máy chạy bộ hoặc một số thiết bị tập thể dục lớn khác trong nhà của họ. Hoặc có thể, họ chỉ muốn thử một cái gì đó khác biệt khi đến lúc tập thể dục.
Cần phải có được cái mông lười biếng của tôi di chuyển sau một mùa đông quá mức, tôi đã thử ứng dụng của Fitxr cho Meta Quest 3 trong vài tuần để xem liệu nó có giúp tôi có động lực không. Dưới đây là ba điều tôi học được sau khi thử ứng dụng tập luyện VR này.
Nếu bạn đăng ký hợp đồng hàng năm, FITXR có giá 8,99 đô la/tháng (tổng cộng 107,99 đô la); Nếu bạn đi theo từng tháng, đó là $ 12,99 mỗi tháng. Fitxr cũng cung cấp cho bạn một bản dùng thử 7 ngày để xem bạn có thích nó không.
Các bài tập giúp tôi giải trí
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/R385VKAHVFbPxnPcxkdc7j-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/R385VKAHVFbPxnPcxkdc7j-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/R385VKAHVFbPxnPcxkdc7j-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/R385VKAHVFbPxnPcxkdc7j-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/R385VKAHVFbPxnPcxkdc7j-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/R385VKAHVFbPxnPcxkdc7j.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/R385VKAHVFbPxnPcxkdc7j.jpg"/>
Có rất nhiều loại tập luyện trong ứng dụng, từ HIIT đến đấm bốc đến nhảy. Khi bạn khởi chạy ứng dụng lần đầu tiên, bạn được hỏi về mức độ thể lực tổng thể của bạn, cũng như các loại bài tập bạn muốn tập trung vào.
Khi ở trong ứng dụng, bạn có thể tìm kiếm tập luyện dựa trên mức độ, độ dài và độ khó của chúng. Tôi nảy xung quanh rất nhiều, thử những cái khác nhau.
Avatars cho các giảng viên tốt hơn một chút so với Nintendo Wii về đồ họa, nhưng họ đã cung cấp nhiều động lực và hướng dẫn trong mỗi phiên. Thêm vào đó, mỗi bài tập được chơi game; Bạn nhận được điểm cho các vệt và có một bảng xếp hạng để xem bạn làm tốt như thế nào so với những người khác trong lớp.
Hầu hết các bài tập luyện liên quan đến việc bạn đánh những quả bóng phát sáng phát ra từ bạn; Trong một số trường hợp, bạn sẽ phải thực hiện các bản từ trên, hoặc di chuyển sang một bên của bên kia để đánh chúng, để bạn có thêm một chút chuyển động.
Tuy nhiên, tôi đã thử một vài bài tập luyện theo phong cách khiêu vũ, nơi tôi phải bắt chước các chuyển động của người hướng dẫn. Không có bất cứ điều gì để hướng dẫn cụ thể nơi di chuyển cánh tay và tay của tôi, sẽ khó khăn hơn để biết nếu tôi đang thực hiện các bài tập một cách chính xác, mặc dù các bộ điều khiển sẽ rung nếu tôi di chuyển đúng cách.
Phần thân trên của tôi có nhiều tập luyện hơn phần thân dưới của tôi
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ss8xpExcChXHf4PSCjFa33-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ss8xpExcChXHf4PSCjFa33-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ss8xpExcChXHf4PSCjFa33-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ss8xpExcChXHf4PSCjFa33-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ss8xpExcChXHf4PSCjFa33-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ss8xpExcChXHf4PSCjFa33.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ss8xpExcChXHf4PSCjFa33.jpg"/>
Tất cả các tập luyện đều dựa vào các chuyển động của bộ điều khiển tay của Meta Quest 3 để cung cấp phản hồi, vì vậy bởi sự cần thiết, hầu hết các bài tập tập trung vào phần thân trên của bạn.
Có một số ít yêu cầu tôi ngồi xổm xuống để đánh một mục tiêu, hoặc xáo trộn qua lại một chút, nhưng tôi cảm thấy như thể cơ thể thấp hơn của tôi không tập thể dục nhiều như thân hình của tôi.
Có lẽ một số công ty sẽ đưa ra các tệp đính kèm chân cho một buổi tập luyện kickboxing; Cho đến lúc đó, tôi sẽ tiếp tục chạy bên ngoài và làm một số Bài tập cơ thể thấp nhất.
30 phút là đủ dài
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QdqWz9xqtQ2TqXxV4Xh6v7-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QdqWz9xqtQ2TqXxV4Xh6v7-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QdqWz9xqtQ2TqXxV4Xh6v7-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QdqWz9xqtQ2TqXxV4Xh6v7-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QdqWz9xqtQ2TqXxV4Xh6v7-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QdqWz9xqtQ2TqXxV4Xh6v7.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QdqWz9xqtQ2TqXxV4Xh6v7.jpg"/>
Hầu hết các bài tập ở FITXR kéo dài từ 5 đến 10 phút – có một số ít là 20 phút hoặc lâu hơn – vì vậy tôi sẽ xâu chuỗi hai đến ba bài tập, với một khoảng dừng ngắn ở giữa mỗi lần.
Tùy thuộc vào cường độ của mỗi lần tập luyện, tôi sẽ hết mồ hôi. Tuy nhiên, tôi hiếm khi đi dài hơn khoảng 30 phút. Vào thời điểm đó, đủ mồ hôi đã tích tụ trên lớp lót của Meta Quest 3 mà nó bắt đầu cảm thấy hơi khó chịu.
Và, trong khi tôi sẽ không gọi Meta Quest 3 quá nặng, nó đã bắt đầu cân nhắc tôi một chút theo cách mà tôi không sử dụng nó ngồi xuống và chơi Microsoft Flight Simulator hoặc một số trò chơi khác.
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/YzBBUQh4UtqRiDyya2G2mX-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/YzBBUQh4UtqRiDyya2G2mX-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/YzBBUQh4UtqRiDyya2G2mX-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/YzBBUQh4UtqRiDyya2G2mX-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/YzBBUQh4UtqRiDyya2G2mX-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/YzBBUQh4UtqRiDyya2G2mX.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/YzBBUQh4UtqRiDyya2G2mX.jpg"/>
Tìm thời gian để tập luyện có thể là khó khăn và nếu bạn không có một trong những Máy chạy bộ tốt nhất hoặc xe đạp tập thể dụcNó cũng có thể là một thách thức nếu thời tiết không đồng ý với kế hoạch của bạn. Fitxr trong nhiệm vụ meta sẽ loại bỏ những rào cản để tập luyện.
Bởi vì các bài tập của FITXR khá ngắn, thật dễ dàng để lẻn chúng khi bạn có thời gian – chỉ cần đảm bảo rằng tai nghe của bạn được sạc.
Fitxr không phải là tất cả, tất cả các ứng dụng thể dục, nhưng với khoảng 100 đô la một năm, đó là một bổ sung tốt cho các bài tập khác mà bạn có thể làm và sẽ không tốn nhiều tiền hơn một trong những dịch vụ phát trực tuyến tốt nhất.
Ít nhất, đó là một cách thú vị để sử dụng tai nghe meta Quest của bạn cho một cái gì đó không phải là chơi game.
Thêm từ hướng dẫn của Tom
Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh
Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.