Tôi đã từng nghĩ rằng bất cứ điều gì nhiều hơn một chiếc nệm kích thước đầy đủ (một đôi ở Anh) là xa hoa và không cần thiết.
Rốt cuộc, tại sao tôi không muốn ở gần chồng vào ban đêm? Và chắc chắn, ngay cả khi chúng ta có một chiếc giường lớn hơn, chúng ta sẽ kết thúc ở giữa nó?
Tôi không thể sai nhiều hơn. Bây giờ tôi là một người chuyển đổi hoàn toàn sang lối sống nệm cỡ Queen (vua ở Anh) vì sự cải thiện lớn cả chồng tôi và tôi đã thấy trong giấc ngủ của chúng tôi.
Rốt cuộc, ngủ trên nệm tốt nhất cho nhu cầu của bạn là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc ngủ ngon. Nhưng sau khi thử chiếc giường lớn hơn hạnh phúc này, chúng tôi đã thu hẹp trở lại đầy đủ. Đừng hỏi tôi tại sao.
Chỉ sau một tuần ngủ trên một chiếc nệm đầy đủ, tôi đã nhận ra rằng tất cả các vấn đề về giấc ngủ cũ của tôi (thường xuyên thức dậy, cảm thấy không thoải mái, quá nóng) là do ngủ trên giường quá nhỏ để phù hợp với tôi và đối tác của tôi. Tôi đã phá hỏng giấc ngủ của mình bằng cách hạ cấp, đây là lý do tại sao.
Làm thế nào thu hẹp từ một chiếc nệm nữ hoàng đến một giấc ngủ của tôi đã làm hỏng
Tôi kiệt sức và tôi lại bị trượt vào thói quen ngủ khó chịu cũ. Tại sao? Bởi vì tôi không còn ngủ trên một trong những chiếc nệm nữ hoàng tốt nhất và tôi nghĩ nệm kích thước đầy đủ của tôi là đáng trách. Đây là lý do tại sao.
Tôi đang quá nóng vào ban đêm
Không thể tránh khỏi, một tấm nệm nhỏ hơn có nghĩa là bạn đang ngủ gần đối tác của mình hơn. Trong khi điều này là tuyệt vời (đối với một số đêm,) đối với tôi, nó dẫn đến quá nóng.
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ZXGMmgAPpyEv8W8bc63F8M-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ZXGMmgAPpyEv8W8bc63F8M-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ZXGMmgAPpyEv8W8bc63F8M-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ZXGMmgAPpyEv8W8bc63F8M-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ZXGMmgAPpyEv8W8bc63F8M-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ZXGMmgAPpyEv8W8bc63F8M.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ZXGMmgAPpyEv8W8bc63F8M.jpg"/>
Nhiệt độ cơ thể cốt lõi của chúng ta tự nhiên giảm vào ban đêm, đây là một chỉ số quan trọng để cơ thể chúng ta ngủ thiếp đi và ngủ. Vào buổi sáng, nhiệt độ cơ thể của chúng ta tăng lên giúp đánh thức chúng ta.
Vì vậy, nếu bạn ấm lên vào ban đêm, bạn có thể sẽ thức dậy sớm và cảm thấy khó ngủ một lần nữa. Trên nệm cỡ Queen của chúng tôi, đối tác của tôi và tôi có nhiều không gian để trải ra, khiến toàn bộ giường cảm thấy mát hơn.
Bây giờ, chúng tôi buộc phải ngủ cạnh nhau, làm cho quy định nhiệt độ trở thành một nhiệm vụ gần như không thể.
Tôi đang thức dậy thường xuyên hơn
Mặc dù việc thức dậy ở cuối chu kỳ ngủ là bình thường (khoảng 90 phút), hầu hết thời gian bạn sẽ không nhớ những sự gián đoạn ngắn gọn này.
Tuy nhiên, khi tôi trở lại ngủ trên một chiếc nệm đầy đủ, tần suất thức dậy của tôi tăng lên, cũng như thời gian tôi thức dậy.
Cho dù đó là đối tác của tôi quằn quại và kéo vỏ bọc đi, hoặc tôi cố gắng kéo dài vào vị trí sao biển yêu thích của mình nhưng bị chặn bởi một bức tường của con người, khi ngủ trên một chiếc nệm kích thước đầy đủ, tôi cảm thấy như tôi thức dậy mỗi giờ.
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ssBGDPJLEV3kG2wpb6BqWL-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ssBGDPJLEV3kG2wpb6BqWL-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ssBGDPJLEV3kG2wpb6BqWL-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ssBGDPJLEV3kG2wpb6BqWL-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ssBGDPJLEV3kG2wpb6BqWL-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ssBGDPJLEV3kG2wpb6BqWL.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/ssBGDPJLEV3kG2wpb6BqWL.jpg"/>
Phải mất nhiều thời gian hơn để ngủ
Mặc dù nệm của tôi cung cấp sự cô lập chuyển động tuyệt vời vì vậy tôi không cảm thấy chuyển động của đối tác của tôi đi qua bề mặt giường, tôi vẫn cảm thấy khó khăn khi ngủ trên một chiếc nệm đầy đủ.
Không có lượng phân lập chuyển động nào có thể ngăn bạn nhận thấy cách đối tác của bạn ngủ khi bạn gần với họ.
Sau khi tôi điều chỉnh các chuyển động của anh ấy, ngay cả những cơn co giật nhỏ nhất cũng có thể khiến tôi không ngủ được.
Tôi càng tỉnh táo càng lâu, tôi càng trở nên lo lắng về đêm trôi ra khỏi tôi, nhìn chằm chằm vào những giờ tích tắc trên đồng hồ, quá ý thức về báo thức sắp xảy ra của tôi.
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QGzRAqh88EArDaLdgsbGH3-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QGzRAqh88EArDaLdgsbGH3-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QGzRAqh88EArDaLdgsbGH3-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QGzRAqh88EArDaLdgsbGH3-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QGzRAqh88EArDaLdgsbGH3-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QGzRAqh88EArDaLdgsbGH3.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/QGzRAqh88EArDaLdgsbGH3.jpg"/>
Nệm chúng tôi đang ngủ trên
Vì vậy, một số bối cảnh ảnh hưởng đến cảm giác của một chiếc giường kích thước đầy đủ là nệm chúng ta đang ngủ. Và tôi nghĩ rằng đây là chìa khóa, vì nệm của chúng tôi làm cho kích thước đầy đủ thậm chí còn nhỏ hơn.
Chúng tôi đã đi từ một trong những chiếc nệm xốp nhớ đẹp nhất với kích thước nữ hoàng, để ngủ trên một chiếc nệm lai mềm có nhiều lớp bọt bộ nhớ squishy. Đó là chiếc giường mềm nhất mà đối tác của tôi và tôi đã ngủ cho đến nay, và chúng tôi không phải là người hâm mộ.
https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9C95BtEH8okzsMkGpY5BxF-480-80.jpg 480w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9C95BtEH8okzsMkGpY5BxF-650-80.jpg 650w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9C95BtEH8okzsMkGpY5BxF-970-80.jpg 970w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9C95BtEH8okzsMkGpY5BxF-1024-80.jpg 1024w, https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9C95BtEH8okzsMkGpY5BxF-1200-80.jpg 1200w" sizes="(min-width: 1000px) 970px, calc(100vw - 40px)" loading="lazy" data-original-mos="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9C95BtEH8okzsMkGpY5BxF.jpg" data-pin-media="https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9C95BtEH8okzsMkGpY5BxF.jpg"/>
Hỗ trợ cạnh gần như không tồn tại, có nghĩa là diện tích bề mặt thực tế của nệm mà chúng ta có thể ngủ trên là hạn chế. Điều này làm tôi ngạc nhiên, xem xét các nệm lai tốt nhất thường có các cạnh mạnh mẽ, được gia cố.
Trên hết, chúng tôi chìm trong nệm (được cấp, là tuyệt vời để giảm áp lực) mà cuối cùng chúng tôi lăn vào một con mương ở giữa giường.
Vì vậy, ai biết? Có lẽ nếu chúng tôi có một tấm nệm chắc chắn hoặc chắc chắn với hỗ trợ cạnh tuyệt vời, một chiếc giường kích thước đầy đủ sẽ không cảm thấy tồi tệ. Để tìm hiểu thêm về cách chúng tôi tìm thấy tuần đầu tiên ngủ trên nệm hiện tại của chúng tôi, hãy đọc bài đánh giá thực hành lai Nectar Ultra của chúng tôi.
Sự khác biệt về kích thước thực tế giữa một nữ hoàng và một
Tìm kiếm để tiết kiệm không gian? Đừng hy sinh nệm của bạn. Tôi nghĩ rằng một mặt trái của việc hạ cấp sẽ là phòng ngủ của chúng tôi sẽ cảm thấy lớn hơn, nhưng tôi đã sai.
Kích thước của một chiếc nệm kích thước đầy đủ là 54 “x 75”, Trong khi một chiếc nệm cỡ Queen là 60 “x 80”.
Thực sự, có một sự khác biệt nhỏ giữa kích thước nữ hoàng và một tấm nệm kích thước đầy đủ đến mức không gian thêm chỉ đáng chú ý khi bạn ngủ trên đó. Nó không thực sự tác động đến không gian trong phòng của bạn nhiều như bạn nghĩ.
Khám phá thêm từ Phụ Kiện Đỉnh
Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.