Tôi là một năm sau sinh – đây là những bài tập giúp tôi củng cố cốt lõi của mình

Tôi đã viết về thể dục trong hơn một thập kỷ, nhưng không có gì khiến tôi cảm thấy giống người mới bắt đầu hơn so với vài bài tập đầu tiên của tôi sau khi sinh con.

Tôi có những ký ức sống động khi nằm cạnh giỏ Moses của con tôi và cố gắng làm một cái chết, chỉ để thấy cốt lõi của tôi không đủ mạnh. Tôi đã điều hành năm marathon, nhưng việc sinh nở cho đến nay là thử thách lớn nhất của tôi, và việc xây dựng lại cốt lõi của tôi là một ưu tiên kể từ đó.